火将ロシエルのインスタグラム(kasyou3roshieru) - 11月22日 21時52分

よく聞かれる私の体型維持の方法は、
YouTubeにUPしてるので見てね!!!!!!!
　
ウエスト53cmの作り方
【筋トレ①】
▶️https://youtu.be/faHVHUENGBA
　
【筋トレ②】
▶️https://youtu.be/L1HJTUJ_CkY
　
【ハンドクラップ】
▶️https://youtu.be/95RfC0c9GgQ

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