福王寺彩野のインスタグラム(ayano_fukuoji) - 11月20日 10時00分
ここ数年ずっとトレーニングをお任せしている樫木先生🌟
週に1回、出産3日前まで通ってました🏃♀️💨
言わずと知れた"カーヴィーダンス"で一世を風靡した樫木先生だけれど💃踊ったり動いたりが元来苦手な上にヘルニア持ちな私😅
トレーニングと言いつつほとんど動かしてもらっているだけとも言える😰🤫でもそれでもしっかり整うのが樫木先生の凄さ👏✨✨
特に今回の妊娠期間中は半分以上、いやほぼ毎回⁈ベッドトレーニング（寝てるだけ🤭w）でした🤣
でもそれでも前回の妊婦期間に比べて太りもせず、浮腫もせず、お腹以外はすっきりしていました😳✨（⇧写真は加工・修正なしです！）
私の体質か、妊娠と出産は大変だったけれど💦３リットル近くも出血した壮絶なお産だった割には産後も今のところ順調に回復しつつあるし、もう少し経ったらまたトレーニングも少しずつ再開して、体重だけじゃなく体型もしっかり整えて健康ボディにしていきたいなと思います💪✨✨
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2020/11/20
