NANAのインスタグラム(nana.suger) - 11月20日 08時41分

【小さな幸せの行く末】
メンタルトレーニングをする上でもよく
小さな幸せに気付くトレーニングをします。
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自己肯定感が低かったり不満が多い人は
既に持っている良いものに気付いてない
事が多いからです。
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小さな幸せに気付けると
感謝が増え自己肯定感も上がります。
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でも確認すべき点があります💡
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それは
「その小さな幸せのゴールは本当に自分が
求めている大きな幸せに繋がっているか」
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いくら今小さな幸せを持っていても
それを積み重ねた結果が求めていないものなら
方向転換する必要があります💡
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「毎日好きなものを好きなだけ食べれる♡」
「ずっとゴロゴロして幸せ♡」
→求めていない体型になる
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「自分以外にパートナーがいるけど優しい恋人♡」
「手を上げたり怖い時もあるけど優しい恋人♡」
→結婚、添い遂げるなどは難しい
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「勉強はしないで今楽しいことをする！」
「お給料安いけど楽な仕事だけする！」
→欲しいお給料はもらえない
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などなど…ただの一例ですが
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今当たり前だと思っていることの中に
幸せってあるので気付くのはとても大事♡
だけど
ゴールで後悔するのは困りますよね。
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今ある小さな幸せを手放してこそ
大きな幸せを得られることもあります。
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ゴールを決めて行動しましょう☺️
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