中川珠里のインスタグラム(juri1104) - 11月19日 08時40分

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久しぶりにカラダを動かしています。
続いています💪🏾

このきっかけも、3ヶ月
@diana_solutionforlife へ通い
私のマインドが大きく変わったから。

補整下着を続けたり、自分に合った食生活や運動をしたりして 自分で気づくほど体のラインが変わってきたらやる気も出てきました🔥

サロンでは毎回ボディのチェックだけでなく
食事のアドバイスや、マッサージの仕方や
日常の生活で見直すべき事をたくさん教えて頂きました。

具体的に実践してきた事は..

○肩甲骨を動かす事
○水分摂取を常に意識してとる
　→水か麦茶に徹底しました
○バランスの良い食事
○お風呂の温度を39度に

これらはこれからも続けていきます✨

自分の意識を高められる環境って
とても大事と改めて感じました😌🔥


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