生涯学習のユーキャンのインスタグラム(ucan_official) - 11月18日 17時00分

食生活アドバイザー講座で学べる料理をちょこっとご紹介💁🏻

健康な身体を保つには、主菜や副菜を上手に組み合わせて、栄養バランスのよい食事をとることが重要です💡
今回は秋の食材を使った献立をピックアップしてみました🍽

1枚目【免疫力を高めるメニュー】
・山芋入りふんわりネギ焼き
・もずくのみそ汁
・麩と豚肉の炒り煮
・キムチ豆腐

2枚目【秋の味覚を楽しむ食卓】
・炙りシイタケの炊き込みご飯
・秋鮭のゴマ照り焼き
・ゴボウのゆず塩きんぴら
・キノコ汁

3枚目【疲れた体を癒すメニュー】
・鶏ゴボウごはん
・イカと里芋の煮物
・たたきレンコンのおかか和え
・ゴマけんちん

4枚目【忙しいときのクイック献立】
・鮭缶のチャーハン
・茹で卵の醤油漬け
・切り干し大根のごまドレサラダ
・とろろ昆布のおつゆ

#食生活アドバイザー は仕事でもプライベートでも活用できるので、ユーキャンの中でも人気の資格の１つです✨
講座の詳細は、ユーキャン(@生涯学習のユーキャン)のプロフィールにあるURLをタップして検索🔎


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