金セアルのインスタグラム(sealbank) - 11月16日 19時25分

※これは私の中の大スペクタクルな出来事だったから長文で記録させて欲しい。

たった８日間、今までの食習慣を経つ。ということに対して、なぜこんなにも抵抗感があったのか、会食の約束を空けるのは難しいしとか理由をつけて先のばしに先延ばしにしていたのだけれど
ちょうど二週間ほど前、
二日酔いからの暴飲暴食による胃炎を発症し、これは今がタイミングなのかもと始めたのだった。

ツラかったら辞めればいいという軽い気持ちで発車。
準備期間２日、ファスティング（何も食べない）３日、回復食３日という8日間のメニューが始まり、
何がツラいかというと、普段の飲食ルーティンが邪魔をしてくること。
朝はグランデサイズのカフェラテを飲むとか、仕事中には紅茶でもコーヒーでもカフェインをとか、夜は食事に合うお酒を飲む的中毒的な考えが、足を引っ張りしばらく離してくれなかった。
それらすべてを断つことに慣れない３日間が苦行に近かった。
そして時間の使い方にも困った。
人に会うのが仕事であり、夕食の時間が1日の中の一番のメインイベントである私には、
夕方から食事なしの家での過ごし方がわからなすぎた。

3日間のファスティングに入ると、料理をする時間も食べる時間も使わないわけだから、より一層どうしていいかわからなくなった。(次は毎日映画観に行ったり、美術館行ったりしたい)そしてお正月よりも家で過ごす時間が長すぎて腰痛まで発症した。爆

と、ここまで振り返っても空腹がツラかったわけじゃないことがはっきりとわかる。
ファスティングは飲食習慣の断絶がツラいんやとわかった。

3日目がツラみの山。
3日我慢したら、この我慢を無駄にしたくないという気持ちが湧いてくる。
そこからは下山するのみ。

三晩過ぎれば段々と楽になってきて、数字というわかりやすい追い風が吹いて楽しさが出てくる。
私はファスティング1日目で既に-1.5キロ。
3日目でマイナス-2.5キロに。
3日のファスティングだったけど、
脂肪燃焼が2日以降から始まるから、長ければ長いほど燃焼されると聞いて、延長しようかなとも思ったけど、私らしくやめておいた。笑

回復食に入れば、もう終わるしかない。
カラダは軽いし、やたらと頭は冴えて、普段はパッと出ない人の名前もやたら出てきたりでちょっとハイな気分モードで走り切り完走することができた。

それもこれもめげずにやれたのは
8日間1日も欠かさずLINEでサポートしてくれ、どんな問いにも答えてくれた @noun_fasting の高橋さんのおかげ😭
「僕からのLINEも今日で終わりになります。
8日間お疲れ様でした！」は
卒業式の担任の先生とのお別れレベルにさびしい気持ちとありがとうございましたの気持ちに😭

私から言えるのは、
こんなにも自分に甘くて、無理がキライで、意思も弱くてもできたからどんな人でもできるよってこと。

そして絶対またチャレンジしたいくらい
やって良かった！ってこと。

ファスティングごときで
富士山登頂レベルに熱く語りまくって失礼しました笑
長文読んでくださった方ありがとうございました！

Special Thanks
ご紹介くださった
@熊谷隆志 さん！

励みになるメッセージくださったファスティング先輩たち！

@土井地博
@tete_drawer
@toshimi_innami
@yuheiii
@白澤貴子
@tarotsujino
本当にありがとうございました！😭✨✨✨✨✨

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