Mieのインスタグラム(miefromhawaii) - 11月13日 18時25分

とても嬉しかった事🌈
DMでお尻トレーニング2週間やり終えました！！ってビフォーアフターの写真送ってきてくれた方がいたよ😝👍🏾👍🏾👍🏾

しっかり毎日続けて私たちのお尻トレやってくれた方のお尻がプリっと🍑キュっとあがってた🤗💕
私も毎日どれにしよっかなーと１個やる日もあればストレッチと他のを組み合わせてみたり。

#コーチT のトレーニングも新しい楽しくゆる〜いラテンサルサ💃運動不足だけど、運動苦手なあなたにオススメ!!!
5分間以内でサクッとできる✌️
プロフィールURLから飛んで今日もやってね🎉

ぜひみんなもビフォーアフター送って🌈

あと、ぜんぜんこれとは別で、私の子育ての葛藤についての経験をストーリーで書いたんだけど、たくさんの方から反響があり、MINDFUL💙っていうハイライトに残しました💙

子育てで忙しすぎて自分の心まで失うほどなときにぜひ読んでほしい。
ひとりじゃないよ💙

#livelyfitness #にぎやかで楽しいをモットーに　#1日1汗 #ビフォーアフター #お尻のトレーニング　#自宅で筋トレ #ワークアウト #子育ての事　#ハワイで子育て　#みんなで助けあって　#虐待撲滅 させよう

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