Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 11月9日 13時16分

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Good morning igfrends
Today’s lunch
#japanesefood
#roastbeef
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朝一会議のため今更新
本日のお弁当は
#糖質オフレシピ に掲載してる一品もいれてます😌ミニトマトの和風ジュレソース✨大葉で包んで入れてます。作るの簡単だから寝る前につくり、冷蔵庫に💞
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#ローストビーフ も#タスマニアビーフ が美味しいからこれで作るのが好き💗#マルヤマクラス に売ってます👏お肉三塊買ったけど、もう無いわ😅
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#まつたけ とたけのこで#まつたけご飯 にしました。これはまつたけご飯の素がうっていたから試してみたけど美味しい😌まつたけは気分出るくらいの🤏少しだったけどお弁当なら十分かな✨
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五感でおいしく味わえる　腎臓病改善レシピ
📚10月22日発売中　かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる！
糖質オフレシピ
(amazon、楽天ブックスにて)
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YouTubeは
📺sayaka hokkaido channel
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使用しているお弁当箱等は
#楽天roomに載せてます
(プロフィール下に全てリンク)
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
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#sayaka弁当
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#お弁当 #お弁当記録 #お弁当おかず #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当部 #わっぱ弁当 #お弁当の詰め方 #簡単レシピ #簡単ごはん #札幌ママ #北海道ママ #札幌観光大使 #和食器 #和食ごはん #和食器のある暮らし #器好き #テーブルコーディネート #おうちごはん #食べらさってる

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