高塚南海のインスタグラム(southsea28) - 11月8日 20時51分

.

食欲の秋〜🍄🌰
.
妹氏がお泊まり来てたから#姉飯
.
仙台に行った影響から芋煮と母から貰った栗で栗ご飯👐
.
.
のむシリカでキャンペーンやってるので秋の食材使って参加してみました!
シリカ水によって美味しさアップと代謝やデトックス効果もあるのでアスリートにも良い👏
.
「芋煮」
野菜を食べやすいサイズにカット
↓
根菜類は軽く炒める
↓
他の具材を入れて煮込む
↓
あくを取り、だし、味噌、酒少々
↓
完成✨

.
皆さんもおうち時間で料理を楽しんで見てくださいね😌
イベント参加方法↓↓↓
1.Instagramの公式アカウント「@nomusilica_official」をフォロー 2. のむシリカを使用したこだわり料理を撮影（第2回目のテーマは秋の食材） 3.テキストに簡単なレシピを記載 4.料理写真に「@nomusilica_official」の画像タグ、テキストに「#のむシリカレシピ」のタグをつけて投稿で応募完了
賞品のクオリティもアップしてるみたいなのでチェックしてみてください
.
#シリカ #シリカ水 #のむシリカ #supported #のむシリカレシピコンテスト#美容＃デトックス#ケイ素 #霧島天然水#pr

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する