坂部友宏のインスタグラム(t_sakabe_bsn) - 11月7日 16時37分

秋真っ盛り🍁

「赤色が ずっと延びてる マイウェイ
　目線は上だ サンクスオータム」
(字余り🌱)

出来心短歌すみません。

12月になったらニット帽がいるなー
厚い上着もいるなー
重くなるなー

きょうは13kmくらいRUN👟👟👟
30km走れるようになったら、
フルマラソンに出たい。
初マラソンは新潟がいい🌏

ランニングはずっと続けてきたけど、
最近距離を伸ばして、思う...
日中の力につながる...😛

ゆうなびの原動力の1つはこのRUNです。

健康第一で過ごしたいです😏

#新潟らしい季節
#体操30分
#RUN13km
#オレンジカラー

#坂部友宏

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