東京スポーツ・レクリエーション専門学校のインスタグラム(jikeitsr) - 11月3日 13時37分

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例えばパートナーストレッチ。
筋肉系の外傷の後や使い方のクセなどで筋肉の拘縮感が強く、十分にストレッチをかけられない部位にカップを付けてパートナーストレッチを行うことにより、筋膜の癒着部分にスペースが出来、筋を伸張させられることにより症状改善に効果的なアプローチとなり得ます。

またトレーニングの場面では、過剰収縮しやすい部分にカップを付けることにより、その部分を抑制し本来ターゲットとしたい筋肉への刺激を入れることにも役立ちます。

現場で活躍されるトレーナーの皆さんのアプローチに、＋αの手技として学んでいただく機会になれば嬉しいです👐

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