宮本えりのインスタグラム(eri.m.nene) - 11月2日 18時14分

バタフライハグ🦋

みほちゃんのオススメ韓国ドラマ#サイコだけど大丈夫
に、
バタフライハグがでてきた

バタフライハグとは

両手を体の前で交差させ、左右の肩を交互に反対の手でポンポンとリズミカルに叩く一人でできる方法

移動をあえて階段にして
自分のフロアに戻るまで自分でトントントン小声で「大丈夫 大丈夫」

息子の卒園した園の先生も言ってた
「自分で自分をトントンしてください大丈夫、大丈夫て」

オススメです🦋
このバタフライハグ

なんなら
#サイコだけど大丈夫
もオススメ笑

#バタフライハグ#場数ふむしかないな#次は#もう少し#うまくやれるはず

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