望月成晃さんのインスタグラム写真 - (望月成晃Instagram)「第一食ほぼ豆とヨーグルトしか見えないが、黒豆、大豆、ヨーグルトにオートミール、バナナ、キウイが入っている甘味は純ハチミツで減量は初動の大きな山を越えた感じ食欲とかトレーニング量とか体重計での数字とかこの第一難所を超えるまでがいつも苦労するやっぱ秋はスポーツの秋身体が動かしやすいただ食欲の秋が最大の難所」10月29日 13時41分