佐藤大樹のインスタグラム(kumamushi_sato) - 10月28日 18時06分

広い背中と広い心になりたい。。佐藤の肉体改造引き続き継続中です💪
このトレーニングはリバーススノーエンジェルというそうです👼
背中の筋肉に効きますよ👍

背中にある筋肉は、全身の中でも面積が大きい筋肉だから鍛えれば背中が引き締まるのはもちろん、基礎代謝も上がって痩せやすい体づくりにも役立つそうだよ❗️胸と腹筋しかしてなかったよ！背中完全になめてたよ！

僕の場合は2キロのダンベルで、15回3セットやりました！軽い負荷で大丈夫だと思います！
効いてる感じしたなぁ！皆さんも頑張ってみて下さーい💪
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