Michikoのインスタグラム(michiko.jp) - 10月28日 09時09分

_______ Wellness Wednesday⚡️✔️
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週の真ん中でもある水曜日は、
「#自分を労る」とあらかじめ決めている。
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1. 夕食作りは例えばオーブン焼きにしたりと簡単時短、
かつ美味しいものを。←"美味しい" が重要。
食事で満足すると、かなりリフレッシュできるので。
(和食はなにかと手間がかかるから、水曜は洋食率が高い)
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2. ストレスリリースする時間を意識的に持つ。
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#ルーティンをたまに聞かれるので
#とりあえず過ごし方の感覚をポスト
#ホットクック がずっと気になっています
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#midweek
#myroutine
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