中村直輝のインスタグラム(_naokinakamura_) - 10月26日 22時52分
#fwj#ifbb #mensphysique #physique#classicphysique #bodybuilding #muscle #motivation #bulk #diet #筋肉#毎日チート#今回から#たんぱく質#かなり#多めで#バルク
ベンチプレス200kg
デッドリフト230kg
スクワット220kg
ショルダープレス 60kg×10
#新しい目標#バルクはヘビー#力あるやつはでかい#パワーにこだわる
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,309
6
2020/10/26