安原舞のインスタグラム(mai_yasuhara) - 10月24日 18時55分

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母指導のピラティスレッスン
受けてきました🧘🏼‍♀️🤍


ダイエットはもちろん！
スポーツの能力をあげたい時に
体幹鍛えることができるのでとってもおすすめ✌🏼


筋肉をコントロールしながら使うので、
年齢に関わらず、
運動が苦手な方でも無理なく安全にできます🙆🏼‍♀️✨



ヨガとピラティスの指導者として
いつも多くの人を教えている母


「やっぱりすごいなあ」と
改めて感じたのでした、、、👩🏻✨✨

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