守永真彩のインスタグラム(maayamorinaga) - 10月23日 13時04分

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ま、、ま、、まさか。まさかの。
1週間で体重が1.7kg増えた😳💦
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衝撃すぎて唖然としてたら

筋肉量が1.0kgくらい増えて、体脂肪率が減り、代謝上がってました🔥(ジムの体重計曰く。笑)
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今週はよく歩いた&砂丘登ったり降りたりハードトレーニングしてたからかなw
でも焦る。
流石にもうちょっと体重おとそ。
ちなみにこの日は朝からステーキ食べてました🥩
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パーソナルトレーニング　@deed_gym.tokyo
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#パーソナルトレーニング
#ジム
#体重増
#🔥

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