エミペインさんのインスタグラム写真 - (エミペインInstagram)「2ヶ月で史上最高の自分を作る計画✨✨ スタートしました😊 自分で毎日家で出来るエクササイズ ⭐️スクワット15×3セット ⭐️プランク（今は30秒） ⭐️背中の体操30回これを必ずする！これにプラス✨ プロの手もお借りして正しい位置に筋肉をつける為筋膜を正しい位置に治して貰う為の筋膜リリースの施術を受けて来ました✨ @wax.shaves_wendy_ 2枚目の写真の私の肩に注目👀 盛り上がってた肩が一回でかなりスッキリし、巻き肩がかなり改善してされてます✨✨ 一度の施術でこれだけの効果があったので、ここからの2ヶ月出来る限り通うことに決めました✨ この筋膜リリースの方法はある機械を使って低周波を流しこわばって歪みが生じている筋膜を元の正しい状態にするというもの 1枚目の動画は10月22日現在の私決して太ってる訳ではなく年齢の割には細いと思ってるので体重を落とすことは考えず 💛膨よかにあるべき部分はふくよかに 💛締まってるべき所は締めるで砂時計のようかカーヴィーボディを目標に頑張ります💪🏼　 Showroomの方では毎日みんな一緒にスクワットとプランクやってるので是非ご参加下さい💛 みんなで史上最高の自分創り✨ 楽しみながらやっていきましょう😆 #筋膜リリース #美魔女ファイナリスト #京都 #ハワイ #目指せカーヴィーボディ #カーヴィーボディ #美st」10月22日 14時32分