猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 10月21日 01時19分


本日
午前中15キロビルドアップ走。

キロ5分から入って、ラスト5キロ17分で余力残してあがる。

良い感じで走れた。

昼ごはんにガッツリステーキ食べて。リカバリー。パワー!!

午後から浅草東洋館で10分ネタ。

オリンピックのスタート話とギャグ100連発。

私のネタ後が #有田ジェネーレーション でめちゃくちゃしてた #ムラムラタムラ さん。

最高の香盤順!

そして大トリの #パーラー吉松 さん、中入り前の #松元ヒロ さん、 #多流寄席 最高!ニャー

帰り帰宅ランがてら13.5キロラン。

本日合計30キロ。

帰宅ラン利用すると距離稼げるし、変わった景色見れるから楽しいニャー

おやすみなさい


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2020/10/21

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