猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 10月21日 01時19分

本日
午前中１５キロビルドアップ走。

キロ5分から入って、ラスト５キロ17分で余力残してあがる。

良い感じで走れた。

昼ごはんにガッツリステーキ食べて。リカバリー。パワー！！

午後から浅草東洋館で10分ネタ。

オリンピックのスタート話とギャグ100連発。

私のネタ後が　#有田ジェネーレーション　でめちゃくちゃしてた　#ムラムラタムラ さん。

最高の香盤順！

そして大トリの　#パーラー吉松 さん、中入り前の　#松元ヒロ さん、　#多流寄席　最高！ニャー

帰り帰宅ランがてら13.５キロラン。

本日合計３０キロ。

帰宅ラン利用すると距離稼げるし、変わった景色見れるから楽しいニャー

おやすみなさい

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