宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 10月19日 22時04分


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代わり映えのない昼食と夕食でした😅💦
豚肉食べちゃわなきゃだったからなんだけどね🐷💧
夜は生野菜ボリボリで冷えたくなかったので
温野菜を低糖質ポン酢で❤️
妊婦に冷えは大敵らしいので気を付けます🤰🏽✨
にしてもポン酢が美味しい季節⭕️
美味しかった‼️
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3枚目は旦那氏ご飯🍚
⭐️ほうれん草のお浸し
⭐️焼きなす
⭐️大根と鶏肉の煮物
⭐️ネギと豆腐の味噌汁
⭐️白米
なんか色合い悪いね🥺笑💔
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2020/10/19

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