國分晴奈のインスタグラム(haruna.kokubun) - 10月19日 08時09分

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この前、人生初！脂肪溶解注射を
@fire_clinic_official で受けてきました！

今回注射して頂いたのはアゴの下のライン！前からアゴ下のたるみが気になっていたの💧

注射が大大大嫌いなので怖かったけど、
麻酔をしたので全然痛みを感じることもなくあっという間に終わりました😆

次の日は少し腫れるかもって、
看護師さんに言われたけど全然腫れずに
むしろもうスッキリ✨

なんだろう。順応しやすい身体なのかw

今回はいつものEMSで下半身の引き締め（30分で腹筋2万回の効果！）の他に
栄養士さんから食事の指導を1時間みっちりと受けてきました。

指導といっても食事の量を減らせと言われる訳ではなく、外食でこれを食べるならこっちの方がオススメとか、コンビニで買うならこういう物がオススメとか、甘いものが食べたくなったらこういうのがオススメとかで、3食きちんとバランス良く食べるというものなので全然苦じゃない😊

最近は自然とバランスを考えて食べたり、少し歩いてみたり意識するようになってきました。相変わらず甘いものも炭水化物も食べてるけどw

2カ月でマイナス5キロ目標なので、
ファイヤークリニックに通って無理せず
楽しくダイエット出来たらいいなって思っています♡

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