神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 10月17日 13時17分

朝トレーニング🏋️‍♂️🧘‍♀️
三男も一緒に。
「ほしのせんせい〜！ほしのせんせい〜！てぃらのさうるすみてー‼️みてー‼️🦖‼️」
@FitnessPlanner 星野由香 先生。
わたしのからだとおちびのお願いと、忙しいったらない😂
今日のトレーニングは、指。足の指。
小指が〜、まったく〜、思い通りに動かない〜♪
使えていない体の部位が多すぎて驚きます。。
足の指がしっかり使えると、体の裏側が変化するらしい。お尻が上がったりするらしい。。
かかとを上げながら小指に力を入れてボールを掴む⚽️！
なんて難しいの？
どうか小指。。動いておくれ。

#トレーニング
#朝トレ

サイン本、予約のために書店へ足を運んでくださったとのコメント。
電話をたくさんしてくださったとのコメント。
ありがとうございます🥺

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