寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 10月17日 11時50分

おはようございます！

何をがんばればいいのかわからなくなる時は
①ならないといけないことを箇条書きにして
原因をぶっ潰します。

②あとはストレスを与えてくるものや不必要なものを断捨離する

③気持ちや思考の整理
ある程度心に余裕ができます

嫌なことをどんだけ悩んでも変わらないので
変えられるところから変えていく

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