Mieのインスタグラム(miefromhawaii) - 10月15日 13時06分

我が家の本日のオヤツ✨🧡
オヤツは甘くなくったっていい🥑

味付けはいたってシンプルに😀
✔︎塩✔︎醤油✔︎味噌✔︎鰹節とかとかね

左下のは金時豆を煮たんだけど、売りもののように甘くするんだったら、これでもか！っていいほど砂糖、うちはメープルシロップを入れなきゃいけなくて、自分で作ってみると、市販のがどれだけ入ってるのかが、分かるよね❤️
とはいっても右上のは市販のトマトソースを使用。手抜きもいっぱいする！
詳しくはストーリーズで✔︎してね❤️

カラダに入れるモノってすごく大事って、この秋休みに再確認！
日本食スーパーにて、たまにはいいか💛とインスタントのうどんを食べた子どもたち、美味い美味い！とニコニコで食べた次の日、それぞれの反応が様々で。
ジンは胃もたれにお腹を下し。
リアは至って普通でもっとたべたーい！と😂
コウは太ももに蕁麻疹がでて、ボリボリ掻き始め、、、😭1日経って落ちついたからホッとしたけど、気付かずに、美味しいし楽だから！とこればかり食べさせてたら、またアトピー再発しかねない。
原材料見てみようと、チェックしてみたら、残念ながら、やっぱり辞めとこ😱と思うような添加物の宝庫！！

添加物は安心です！って誰が言った？
それは作ってる会社、提携してる団体が言うことで、、、

シンプルに素材の味を楽しむ食生活を送っていると、化学調味料や加工品食べると自分の気持ちとは裏腹な症状がでてしまうことも。

食べるもの、買うもの、私は選んでいきたい😊❤️

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