岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「本日は「骨つきのあのお肉が食べたーいっ‼️」というリクエストにお応えしました☺️ みんな大好き手羽中の甘辛😁 消費したかった冷凍のエビとブロッコリー🦐🥦は炒め物に✨厚揚げと納豆はチーズを乗せてグラタン風にして☺️あとは定番のアボカドのお刺身🥑 食べられるものの幅が狭すぎる人がいるもので👧必ず一品は絶対に食べるものを作らなきゃいけないから短いスパンで同じようなものがグルグル🌀 少しずつ色々な一口にチャレンジしてトレーニング中です💦 食わず嫌いで絶対に口を開けないのが厄介😱 #岡部玲子 #タレント　#レポーター　#アナウンサー　#女子アナ　#ジュニアアスリートフードマイスター　#簡単晩御飯　#低糖質ごはん #healthyfood #lowcarb #dinner」10月13日 19時55分