宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 10月12日 23時47分
#パーソナルトレーナーの食事
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土日を経ての調整食です🤰🏽💦
朝→たまご/豆乳(ヨーグルト)
昼→肉
夜→魚
タンパク質の種類をたくさん摂れると嬉しい⭕️
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朝ご飯のゆで卵は半熟を目指したらゆる過ぎて
グチャっとなりました🥺💧
夜ご飯もごちゃごちゃしてますがブリカマです🐟
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4枚目は旦那氏メニュー🙌🏽
ブリカマにテンション上がってました。笑
良きかな🍀
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2020/10/12