小川知子のインスタグラム(tomoko_ogawa_) - 10月10日 18時21分

#雨続き☔️
#いきなり冬
#ホットヨガの効果
#冬瓜と海老のトロトロ煮
#小川知子

寒いですねー
つい数日前まで夏物着ていたのに。
今日は冬物コート。

ホットヨガを始めて１３年になりますが、効能が発表されました。
お勧めです。

LAVAのホットヨガが身体にもたらす各種効果について、3ヶ月間（12週）の検証試験を行い、長寿遺伝子「サーチュイン６※」を含む遺伝子・抗酸化・肌・体構造（体脂肪）の項目で、有意な改善効果が認められました。

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