宇月颯のインスタグラム(hayate_uzuki_official) - 10月10日 13時57分
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台風が近づいておりますが、皆様大丈夫でしょうか？？☔️💦
寒くなってきましたし、お体お気をつけくださいね🙏
そして、お知らせです✨
この度、雑誌『PRESIDENT (プレジデント)』に載せて頂きました！！
内容は、なんとストレッチ紹介😆✨
在宅ワークなど新しい生活の中、日々お仕事を頑張っていらっしゃる方々へ、お家で出来るストレッチをご紹介させて頂きました❤️
（私一人の知識ではまだまだ足りない為、プロのトレーナーの方に監修して頂いております。）
普段あまりストレッチをしないという方でも日々続けて出来る内容だと思いますので是非ご覧くださいませ🙏✨
個人的な考えですが、体を動かす事で、心も元気になれると思っていて、運動やストレッチ、トレーニングは体を鍛える為だけではなく、日々の生活の中でもとても大切だと思っています❣️
この自粛中、リモート授業を受け、インストラクターの資格を取ったばかりでしたので、自分がやっている事を少しでも皆様と共有出来る場を頂けた事を有り難く思います🙏✨
（資格取得のご報告はまた改めて。）
ただ、写真での紹介は色々な雑誌でよく見ていましたが、角度や向きなど、写真になるとお伝えするのがとても難しかったなと感じました。。。
舞台にも通じるものがありますが、誤解がないように伝えるということの難しさ、表現する事の難しさと大切さを改めて考える機会となりました🙇♀️
トレーニングやストレッチを含めたフィットネスの世界は奥深く、まだまだ勉強し足りないのですが、自分の体としっかり向き合い、今までの経験や勉強した事が活かせる様、良いパフォーマンスをお見せ出来る様に、そして毎日元気に過ごせる様、私自身も日々成長していきたいと思います✨
そして、今月のファンクラブイベントではこの雑誌で紹介しているストレッチも含め、解説しながら一緒に”お家でストレッチ“をやっていきたいと思いますので、お楽しみに😊💕
心身共に元気に過ごしましょうね❣️❣️
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2020/10/10
