信樂晃史のインスタグラム(a.888.s) - 10月6日 22時05分

毎回練習始めは股関節、上半身ストレッチを20分やるようにしています。
ストレッチは怪我予防は勿論の事ですが、ストレッチ+α野球で使う股関節の可動域出し、自分のイメージ通りに動かす練習にもなると考えます。
自分の身体を知るとパフォーマンスは一気に向上する
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#宮崎校
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#野球は楽しくてなんぼ
#楽しくない時は一旦野球から離れろ
#楽しくやる事が上手くなる秘訣
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