酒井蘭のインスタグラム(ransakai0313) - 10月6日 17時32分
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tops @saisondepapillon_official
belt @GRL
pants @GU(ジーユー)
shoes @uniqlo_with
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今日は #ブラウンコーデ
最近YouTubeで4分でくびれる！
とか5分で足痩せ！みたいな動画を
見ながらダイエットというか、、
筋トレをし始めたんですが、
やってる時しんどいっちゃしんどいんだけど
次の日全然筋肉痛にならなくて
私は筋肉はあるんだな。と実感している
今日この頃です。笑
筋肉痛になると、あ！やる意味ある！
って勝手に思えるんですが、なかなか
筋肉痛にならずもっと厳しめな筋トレを
求めてしまっています😂😂
何かいい動画などあれば教えてください🙏笑
踊る系はフリ覚えないといけないので
却下ということで(笑)
主に腹筋から足先までの筋肉を痛めつけたいです。笑
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2020/10/6
