steady.のインスタグラム(steady_tkj) - 10月2日 20時35分

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発売中のsteady.10月号から、
3号連続でスタートした「たけまりレッスン！」　

二の腕のお肉撃退特集も本日で最後。

たけまりさんと一緒に肩甲骨を意識しながら
腕を動かしていきましょう！

前回までの動画は
【#ステディたけまりレッスン】
でまとめて見れるので要チェック👀！！

来週からはお腹まわりのお肉を
撃退するエクササイズを紹介します。
引き続きお楽しみに🙆‍♀️🌟


◯毎週金曜日20時〜21時頃アップ予定◯


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