hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 10月2日 10時16分

🌱2020.10.2（金）
✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん

#しっかり食べるダイエットごはん
今朝のメインは
サーモンとたっぷりキノコのチーズ焼き
パンは控えめに何も付けずに...🤣

menu📝
▪︎ 小さめトースト
▪︎ サーモンとキノコのチーズ焼き
▪︎ グリーンサラダ
▪︎ パイナップル・オレンジ 🍍🍊


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#腸内フローラ を整えてくれる
『#極み生菌活サプリ 』毎朝1粒 続けてます

ダイエットするにあたって#腸内環境 を整えることは
とっても大事って知ってますか？
肥満体質の人には「悪玉菌」←私これ🤣
痩せ体質の人には「善玉菌（ビフィズス菌・酪酸菌etc）」が多いと言われています
善玉菌が多いと余計なものは吸収せず
ドバッとスッキリ外に出す働きがあるため太りにくいんです
だから腸内環境を整えることが大事なんですね

ダイエットと言えば食事制限や運動...
当たり前のことだけど「体質を変えること・腸内環境を整えること」がいかに大事か！

ダイエットしてる人も...
ダイエットしてなんて関係ない人も...
食事で摂れない栄養はサプリで補うことも必要
腸内環境を整えれば内側から「キレイ」になるんですよ
内側から#健康美人 になるぞー✨
最近 腸内環境が良いように感じます😊


【極み生菌活サプリ】詳細は...
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.........The end 🍽
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