アンミカのインスタグラム(ahnmikaofficial) - 9月30日 15時33分
仲良しのモデルの @ケリー ケリーが、28日『心と体を整える美トレめし』📖を出版しました〜✨
モデルのみんなが憧れの体型のケリーは、ヴィーガンの食の資格を取るため渡米したり、プロ意識が高い人❣️
実はすごく太りやすい体質らしく、自宅でできるストレッチやトレーニング、朝と夜のルーティンなど、健康的な身体になれる生活やメニューが、わかりやすく美しく、この一冊につまっています✨✨
最大5人をMAXにして、入れ替わり立ち替わりお祝い出来る様に、1日中お料理を振る舞ってくれました😍
太りやすい食欲の秋や年末年始に向けて、この一冊でキレイを手に入れてください😍❣️
#アサイーとかチアシードとかどう取り入れて良いかわからない方も簡単に美味しく作ることができますよ！
#1ページ目のキムチとトマトを使ったチアシード料理も早速作ってみて絶品でした！
#スイーツのレシピも簡単で満足感あり❣️
#22時から22時54分までBSTBS新地球絶景紀行に出演します！
@ケリー
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2020/9/30
