田中ウルヴェ京のインスタグラム(miyako.tanaka.oulevey) - 9月27日 18時57分

仕事以外はずっと書斎に引きこもっています。
心身ともに不健康なのはわかっています。😁
論文間に合わないです。

ま。
ピラティスは絶対に行く。日々の運動は心の健康。

今日はスパインストレッチ。
同時に腹筋も地味な痛いトレーニングをしたのできつかったですが、やっぱり運動は大事です。
日々メリハリをつけて集中するしかありません。

どんな目標も
べつに
自分が決めたんなら、
いつだって自分が嫌ならやめりゃあいいんです。
べつにいつでも。

いつでもやめられるんだから。
今日はまだやめない。

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