田中ウルヴェ京のインスタグラム(miyako.tanaka.oulevey) - 9月27日 18時57分
仕事以外はずっと書斎に引きこもっています。
心身ともに不健康なのはわかっています。😁
論文間に合わないです。
ま。
ピラティスは絶対に行く。日々の運動は心の健康。
今日はスパインストレッチ。
同時に腹筋も地味な痛いトレーニングをしたのできつかったですが、やっぱり運動は大事です。
日々メリハリをつけて集中するしかありません。
どんな目標も
べつに
自分が決めたんなら、
いつだって自分が嫌ならやめりゃあいいんです。
べつにいつでも。
いつでもやめられるんだから。
今日はまだやめない。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
102
8
2020/9/27