滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「そろそろタンクトップも寒くなってきたなー。・そして誕生日月間でお祝い頂いたり、誕生日会したり普段あまり食さないものも食べたからボチボチまた食生活整えていきます。・私は甘いもの死ぬほど好きなので頂いたものは罪悪感無く食べる！外食に行った時は気にせず食べる！・こんな感じでメリハリつけて食生活はコントロールしてます。・ずーーーーーっと節制した生活じゃ楽しくないから食べない時は食べない。食べる時は幸せ感じて食べる。食べなくて良いのに欲に負けて食べちゃってもまた次の日から整える。私の場合はこんな感じが合ってるかなぁ(^^) ・今年の夏は少し絞ろうと思って周りからも痩せた？と言われるようになったからおおよそ成功かなと。数字にしたら1.5〜2キロくらいしか減ってはいないんだけどね。・冬は重ね着のシーズンだから肥えないようにしないと。今年の冬は今の体型キープを目指そうかな。痩せてからのキープが難しい！！！」9月26日 13時26分