亀井京子(林京子)のインスタグラム(kyokokameiofficial) - 9月25日 17時20分
今日のお夕飯は
🌱羽付き餃子
🌱中華スープ
🌱チャーハン
🌱とうもろこし
🌱りんごと柿
🌱小松菜のおひたし
でした!
一昨日からコロナと怪我で自粛生活の極みにより太り散らかした体をどうにかすべく
上半身だけのエクササイズをYouTube見ながらやりましたら、
もう筋肉痛すぎて
フライパン持つ手がふるえるほど😂
腕も上がらない😂
そしてか筋肉痛が翌日より翌々日にピークを迎えるようになった細胞事情に凹む。
老体にムチいれすぎた🐽
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2020/9/25