宇水遥佳のインスタグラム(haruka._.usui) - 9月24日 23時12分

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プロテイン始めました✌🏻💕
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最近もっぱらトレーニングのお勉強に勤しんでおり
意識高くプロテインもはじめました♫
トレーニング終わりだけではなく
朝ごはんの置き換えにも代用してます🤗
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わたしが飲んでいるのはソイプロテイン🥜
ビターなココア味で無添加なのが嬉しい✨
甘味料も入ってないのでダイエットに
もってこいです♫
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ボディメイクにはトレーニングだけでなく
食生活がとっても大切です🍚🍖🍳🥬
人間自分が食べたものでできているから
当たり前なんだけど、食事の意識も最近
変わってきました😉💪🏻
みんなも食欲の秋だけど食生活の見直しも
お忘れなくね😌😚
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ちなみに2枚目のトレーニングウェアはネットで
購入したものの、すけっすけで使えない代物😇
久々にネットショッピング失敗の巻📜
一枚目は @ヴィクトリアズ・シークレット だよ🏋🏻‍♀️
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