endoyukako のインスタグラム(123kirin) - 9月23日 21時52分

#おうちでゆかフェ
めんどくさい日によく作るごはんまとめ 😂👉
いわゆる #ズボラ飯 🤞
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この前質問募集した時に
家でのご飯はどんな感じかと
聞いてもらったので載せてみます。
大したものは作ってなくて、、
めちゃくちゃ簡単なものばかりです。。。
今日紹介するのはお昼ご飯系メインね笑
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1. 歯ごたえたっぷりサラダ
噛みごたえのある野菜が好きなので
山芋、マッシュルーム、ブロッコリー、ズッキーニ、
ブロッコリースプラウトなどなどを
入れただけの簡単サラダ😆笑
ズッキーニと山芋は軽く焼くと美味しい！
結構お腹に溜まってダイエットにもいいかも。
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ドレッシングはボトルで買っても
ほとんど賞味期限内に食べきれないから
オリーブオイルにお塩、レモン、ちょっとお醤油、
すりおろしたニンニクとか混ぜた
即席ソースを掛けるだけってことがおおいです。
基本オイルとお塩あるといい感じになるよね！
(と思っている)
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カラトリーは最近ゲットした
@and_classy のもの🍒
カラトリー4点セットで3000円弱。
私はブラウンにしたけど
カラバリも豊富でかわいくて
こういうの欲しかったんですよね🥰
他にも海外系のインテリアが豊富なサイトなので
おうち時間を充実させたい方におすすめ！
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2.ロールレタス
ロールキャベツじゃなくてレタスなの笑
なぜなら巻きやすいから！
種をくるくるレタスでまいて
コンソメベースのスープで煮込むだけ！簡単！
気分でトマトベースにしたりもします🍅
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3.野菜巻き
渋谷の大好きな居酒屋さんで
#ごりょんさん というお店があるのですが
そこの名物 #野菜巻き にインスパイアされたお品笑
レタスとかキノコとか豆苗とか
プチトマトとかチーズを豚肉で巻くだけ笑
ほんと巻くことしかしてないですね笑
お弁当のおかずにも良いと思います。
味付けは塩コショウ＆最後にサラッとごま油で
シンプルだけど単純に美味しいやつです。
あ〜久しぶりにごりょんさんいきたい！！
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という感じでほかは作っても
普段全然写真に残してないから
また作っていい感じの時は載せます😂
2枚目以降の写真は
載せるか迷うほど適当すぎて
ほんとごめんって感じですが
リアル飯はこんな感じでしたとさ！ちゃんちゃん笑
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