安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「足痩せの鍵は　股関節🙋🏽‍♀️浮腫解消🙋🏽‍♀️ほぐし🙋🏽‍♀️ 運動もして食事に気をつけていて体重が減ってんのに何故だかなかなかサイズダウンしないのは一概には言えないけど浮腫が原因だったり下半身の使い方の勘違い、姿勢の悪さから太ももの前側や外側、前側の筋肉肥大などなど因みにあたしは太ももが張りやすいタイプです😂 じゃあどーすればいいの？浮腫解消するには？ほぐすとは？正しい姿勢とは？股関節を使うとは？原因を知り、改善していくには？今こういったことを事細かく教えてあげられるツールを考え中です🤔💛 #ヨガ　#ヨガインストラクター #美脚づくり　#足痩せ」9月23日 19時09分