國分晴奈のインスタグラム(haruna.kokubun) - 9月23日 07時46分

朝日えごま油を使い続けて約3ヶ月。@asahi_global

油なのに何で健康や美容にいいの？とか
他のえごま油と朝日のえごま油は何が違うの？というご質問を頂いていたのでお答えしたいと思います🙋‍♀️

えごま油には人間の体に必要な
α−リノレン酸がたっぷり入っています。α−リノレン酸が不足すると美容や健康のトラブルの元になりがち。

私は肌が乾燥がちなのですが、
もしかしたらα−リノレン酸が不足して
いたのかもしれないと思ってえごま油を毎日取るようになりました。
3ヶ月続けたらお肌の乾燥が改善されて
きてマスクをつけていても、肌荒れも
せず過ごせているのでやっぱり
α−リノレン酸のお陰かもしれないです♡

朝日のえごま油はえごま種子を100%使用していて、栄養分を損なわないように
低温圧搾法で絞っています。その中でも一番絞りしたものだけを使用することでくせがなく、色々な料理の味を邪魔する事なく使用出来るみたい。

朝日のえごま油だったら小さじ1杯弱
くらいで厚生労働省が推奨する量を
取れるので、朝にスムージーに入れたりドレッシングを作ったり、お素麺のつゆに入れたりして毎日楽しく取り入れてます。

最近はヨーグルトにドライマンゴーを入れて一晩寝かせて、食べる時にバナナとグラノーラ、えごま油を小さじ1杯弱を入れて食べるのがお気に入り♡

すっごく美味しいし、これだけで結構お腹が膨れるので、朝ご飯の定番になってます😊

簡単なので是非試してみてくださいね♪

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