宮崎由加のインスタグラム(yuka_miyazaki.official) - 9月22日 20時32分
今日の服
ラジオだけの日の服🌾❤︎
私浮腫みやすいのか
3日足のマッサージサボると
すごい重く感じてそして太くなる😭
サボると取り返すのに1週間ぐらいかかるから
サボらないように気を付けてます。
足、浮腫みやすかったりふくらはぎが硬い人は
毎晩寝る前にマッサージするのを
1ヶ月続けるとかなり変わると思う！
何にもしない1ヶ月より
ちょっと頑張る1ヶ月を送ろう！！
って自分を奮い立たせてみて😌
(私は本当に全然違う、変わるよ！！)
足にコンプレックス持ってる方
一緒に頑張ろう〜！
慣れるとやらなきゃ！って思わなくても
自然に手が動くようになるよ〜😚❤︎
#宮崎由加 #adira #adira_tokyo #アディラ
#みやざきのふく #足マッサージ #浮腫み
#リンパマッサージ #ふくらはぎマッサージ
#ダイエット #diet #tbs #costume #ootd #ootdfashion #デニムコーデ #デニム #今日のコーデ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
4,035
94
2020/9/22
