高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 9月22日 13時59分
明日は9月23日(水) @prana_jp さんの
インスタLive
『免疫力を上げるYoga』【10:00-10:30】配信
レッスン担当させて頂きます。
@oshmans_harajuku
オシュマンズ原宿店さんから、お届け致します。
ぐっと寒くなってきて、台風も近づいてきて
コロナだけじゃなく
風邪にも注意をしていきたいですね
免疫力を高めることで
読書の秋だったり、スポーツの秋だったり
食欲の秋を🌰楽しみましょ😆✨
⚠️免疫力を高める為に3点を意識しながらご参加下さい⚠️
❶深呼吸
❷全身の筋肉を使う意識
❸脱力(リラックス)
❷と❸のメリハリがとても大切☺️
❸点を意識して体を温め、免疫力を高めましょう❗️
皆様のご参加お待ちしております🌈
そして
現地でお会い出来る皆様
サポートしてくださる皆様
どうぞ宜しくお願い致します。
楽しみにしております☺️❤️
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2020/9/22