三浦辰施さんのインスタグラム写真 - (三浦辰施Instagram)「連休最終日、今日はラウンドですが帰りはどんな渋滞が待っているか考えると💦なのでそれより楽しみなことにはワクワクしながら行きます。 @tampro.golf_diet です。 ☆ 今日はゴルフとは関係ない僕の食生活の話でもブログに書いてみようかと思いましたので、こちらでも載せてみようかと思います。 ☆ 本格的にダイエットに取り組んだのは今から10年前、2年かけて60キロほど痩せて、そこからは±5〜8キロ増えたり減らしたりを繰り返してましたが今年はコロナ休業中に6〜7キロ増量してしまい。休業明けからある意味「悔い改め」現在はその時よりも8〜9キロ減量した状態になっとります。 ☆ ☆ 僕の場合筋トレが嫌いなので痩せる中では取り入れてませんw ☆ 朝のお散歩はしてますがアレがダイエットに効いているのかはわかりません　汗かいて身体の浮腫を取りたいと本人は思ってますしラウンドしててどんなに早く歩いても息切れしたくないでやっとります笑 ☆ ☆ とりあえず「コレは何よ？」と言われると思いますが逆にたまには「何だと思いますか！？」コメントください^ ^ ☆ 僕からのダイエット指導受けていただいてるかたは書かないでねバレバレだから笑www ☆ ☆☆ #ダイエットレシピ #ダイエット記録【#ゴルフ】【#golf】【#골프】・【#ダイエット】【#ダイエット成功】【#2年間で60キロのダイエットに成功したプロゴルファーの生活】・【#ゴルフスイング】【#ゴルフレッスン】【#ゴルフレッスン動画】【#golfnetTV】【#Gridge】・【#ティーチングプロ】【#ゴルフコーチ】【#三浦辰施】　【#たむプロ】・【#インドアゴルフ】【#PleasureGOLF市が尾】【#PleasureGOLFAtsugiTrellis】【#打ちっぱなし】・【#ゴルフ初心者】【#ゴルフバカ】・【#ゴルフウェア】【#アルチビオ】【#archivio】【#ブッシュネル】【#azasgolf】」9月22日 6時46分