寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 9月17日 12時27分

2日目ワークアウト

フロントラットプルダウン
バッグラットプルダウン
チェストプレス
シーデッドローイング
腕立て伏せ
20分ウォーキング

私、5月からトレーニングを初めるまで
腕立て伏せが出来なくて。
必ず脚をつかないと出来なかったのに
今では
10回3セットも出来るようになったのが
嬉しすぎます☺️

3セット目なので
ヘロヘロですが、もっとトレーナーさんに教えて貰って
色々教えてもらいたいなと思います☺️

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