槙田紗子のインスタグラム(saco_makita) - 9月16日 16時12分

ストレッチポールの上で腹筋するだけでだいぶ難しいのですが、、
+αが多すぎる🤣
これが #s根トレーニング 💪
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#Repost @jun_esune with @get_repost
・・・
軸を作る→上手く身体を操る
#目隠しtraining

動画のようにやるとめちゃ腹筋効きます。
あえてやりにくさ出す為にいろんなツール使ってます。
お試しあれ。

training by @槙田紗子

📍 @theperson_shareworkoutspace

#軸 #肉体改造 #機能美 #腹筋女子 #s根
#自宅トレーニング #家トレ

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