DANSKIN Japanさんのインスタグラム写真 - (DANSKIN JapanInstagram)「. ボディプロデューサー池畑薫さんによるワークアウトレッスン「しなやかな身体づくり」 ※抽選制のクローズドイベントです PRIMA、DEAR DANSKINをご購入いただいた方の中から抽選で5名様にオンラインイベントにご招待いたします。少人数制オンラインイベント2つめ、フィットネスモデルでありボディプロデューサーでもある池畑薫さんによるワークアウトレッスン。ヘルシーな美しさがあふれる池畑薫さんのレッスン内容は、ピラティスの基本的な動きに、池畑さんオリジナルのトレーニングをプラスした、しなやかな身体づくりを目指すワークアウト。身体をのばし、しなやかな動きを出すためのストレッチから始まり、まずは、内転筋や体幹強化するための体幹トレーニング。内転筋(内もも)を鍛えることで、O脚やむくみを軽減させ、すらりとした脚に近づけます。そして、お尻の筋肉を鍛える股関節のトレーニング。股関節が衰えると、腰やひざに負担がかかり姿勢が悪くなり歪みの原因となります。股関節を鍛えることで、上半身をしっかり支えることができ美しい姿勢を保つことができます。またお尻の筋肉も鍛えるのでヒップアップ効果も期待できます。しっかり身体を動かしたい方も満足いただける内容です。少人数制なので、個人のペースにあわせてアドバイスを受けられます。 --------------------------------------- 10月18日(日)11:00-12:00 ワークアウトレッスン「しなやかな身体づくり」講師池畑薫さん場所：ZOOMを使ったオンラインレッスン定員：抽選にて、各回約5名様 ※女性限定応募方法：9月30日(水)までのキャンペーン期間中、対象商品購入の方限定で応募方法記載のフライヤーを同封いたします。詳細はそちらをご確認ください。 ※直営店舗、WEBストア限定キャンペーンとなります。詳しくは各店舗にお問合せください。 ■プロフィール CMやフィットネスモデルとして活動する傍ら、あらゆるエクササイズを経験。無理な運動をすることなく、身体本来の美しさを手に入れる事ができる『ヤムナメソッド』に出会い、ヤムナ認定プラクティショナーとなる。そのほかにBESJマットピラティスの資格を保持。長年の培った知識から、オリジナルトレーニングなどを取り入れたクラスも開催。快適で機能的に動かせる身体作りをモットーに、通常レッスンの他、さまざまなイベントやWSを受け持ち、ヤムナの魅力を発信し続けている。 #danskin #danskinjapan #ダンスキン」9月16日 12時25分