styleboatmarketさんのインスタグラム写真 - (styleboatmarketInstagram)「🧘‍♀️Gong Meditationセッション開催のお知らせ☽･:*✨ いつもStyle Boat Marketをご利用頂きまして、ありがとうございます♡ この度、WE HUB by Style Boat Market( @wehub.by.styleboatmarket )店舗にてゴングメディテーションセッションを行います！今話題のメディテーション✨ 普段の生活の中で感じるストレスや疲れをゴングの音を使ってリラックスさせる。そんな体験をしてみませんか🧘‍♀️？ ★Gong（ゴング）の音は、ただ横たわってその音に心身を委ねるだけで、私たちを深い瞑想状態に導きます。脳に伝わった音は、左脳の働きを沈め、右脳の働きを活性化。またGong（ゴング）の音が脳波をベータ派からα派、シータ波、デルタ派に移行させていくことで、脳を深いリラックスした状態に導き、短時間でも脳や体の疲労回復、自律神経を整える効果があるとも言われています。人によっては、Gong（ゴング）の音を通じた深い瞑想体験の中で潜在意識とつながり、過去のトラウマや心の傷が解消されるといった体験をされる方もいらっしゃいます。【日時】 ■2020年9月29日（火）19:00～20:30 ※セッションは、60分を予定しております。お着替えのある方などは、お早めにお越しください。 ■定員　　10名（新型コロナウィルス対策として、十分に間隔を取り実施いたします。）【レッスン場所】東京都渋谷区千駄ヶ谷3ｰ13ｰ20 WE HUB by Style Boat Market店舗【セッション内容】・イントロダクション：10分・簡単なストレッチと呼吸の誘導：10分・ゴングメディテーション：30分・リラックスタイム：10ー15分程度服装：リラックスしやすい服装でお越しください持ち物：各自マスクをご用意の上、ご着用をお願いいたします。ヨガマットやブランケットなど、ご自身のものを希望される方はご持参の上ご使用ください。またお好みで枕やアイピローなどご用意ください。 ※マットはご用意させて頂きます。 ※フィッティングルームございます。 ※店内・マットの除菌を行っております。 ※入店前に体温チェックを行っております。当日体温が高い方は入場をご遠慮させて頂きます。 ※キャンセルについてご連絡いただけない場合はご返金できかねますので、ご了承ください。【レッスン料】 ¥4,000 【レッスン予約】 https://gong0929.peatix.com/view メディテーションや瞑想というと、何か難しいテクニックが必要なイメージを持たれる方も多いかもしれません。 Gong Meditation（ゴングメディテーション）は難しい訓練やテクニックは必要ありません。ただ寝そべっているだけでもOK。人によってその体験はそれぞれ。眠りに落ちてしまう方もいれば、起きているような寝ているようなそんなまどろみのような時間を体験する方、またいろんなアイディアやインスピレーションが降りてくるという方までさまざまです。【講師】 Mana Ogawa」9月15日 18時51分