福島ゆかのインスタグラム(yuka_fukushima_) - 9月12日 22時06分

：キャニオニング

今年の夏の思い出。
最高に楽しかった！
またジャンプきめたいです。

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今日はレッスンをしたのですが、基本的に発声をする前の準備運動が20分、発声練習が30分。この時点で無理しない方がいいな、という日は本編の楽曲を3通ししかしません。

そういう日が続くと、前進どころか後退してるんじゃ？と思いがちだけど、決してそんな事ないんだってことを分かってるので焦りはしません。

その後はおべんきょーデーだったのですが、集中力使い果たしたから居眠りしました（笑）あはは（笑）

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