宮本笑里のインスタグラム(emirimiyamoto) - 9月11日 08時05分
自粛期間なにげに体重が4キロ増えて㊙️
気付いたら、また4キロ減ったの巻。
毎朝マヌカハニー（母からの贈り物☺️）
黒ごまペースト、松の実、かぼちゃの種、
ひまわりの種、クコの実、無糖ヨーグルトを
全て混ぜ食べるのが良き感じ。
予想通り、あやしいグロテスクな
黒いヨーグルトではありますが…
これが！！
肌や、髪も、艶々に変わるのであります😎
2枚目写真のものが無糖でオススメです。（ごまペーストは
大学生の頃から、これ一筋）
タンパク質大事なんだなぁ
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2020/9/11
